perdita di 31 kg in 9 mesi

Era il 2018. Ero andato dal mio medico per una visita annuale. E quel giorno mi aveva trovato la pressione alta (18/10).

Mi ha detto: "se questa pressione persiste, penso che dovrà prendere una terapia. Ma possiamo vedere le cose in un altro modo… Ha preso molto peso nel corso degli anni e penso che se perdesse già una decina di chili, è molto probabile che la sua pressione tornerebbe nella norma senza dover ricorrere ad alcuna terapia. In ogni caso possiamo provare."

La mia prima reazione è stata chiedergli come avrebbe potuto farmi perdere quei 10 o 15 kg.

Mi ha parlato allora del suo programma per perdere peso, che aveva messo a punto qualche mese prima e sul quale stava facendo  delle sperimentazioni.

Mi ha invitato a seguirlo. È così che ho scoperto la Monade Alimentare.

Anche mia moglie era in eccesso di peso (1,57 m, 75 kg).

Ne abbiamo parlato insieme e ci siamo iscritti tutti e due.

Alla vista delle curve di altri pazienti che avevano seguito lo stesso programma mi sono sentito un po' più rassicurato.

Mi sono posto come obiettivo di perdere 20 kg in sei mesi (cosa che tuttavia trovavo molto ambiziosa, e non ero affatto convinto che ci sarei riuscito).

Mia moglie si è fissata, da parte sua, la perdita di una dozzina di chili.

Abbiamo dunque cominciato tutti e due il 23 ottobre 2018 e preso conoscenza del principio del metodo delle Monadi alimentari. Ci è sembrato a prima vista al tempo stesso molto semplice e molto logico.

Già dalla prima settimana è stato piuttosto incoraggiante, poiché avevo perso più di 3 kg. 

Mia moglie aveva perso 2,2 kg.

Con nostra grande sorpresa, le settimane sono passate senza difficoltà per entrambi e i chili scendevano facilmente.

Alla fine ho raggiunto il mio obiettivo di 20 kg in 21 settimane. Lo confesso, ci ho messo del tempo a rendermi conto di aver perso 20 kg. Era totalmente insperato!

Mia moglie, che ne aveva meno da perdere, era arrivata a 12,6 kg in 21 settimane.

Vedendo che ci ero riuscito abbastanza facilmente, non mi sono fermato lì.

Mi sono fissato un nuovo obiettivo: raggiungere un IMC di 25 (in partenza ero a 35,7). E lì, senza difficoltà maggiori, ci sono riuscito in nove mesi, arrivando a una perdita di 31 kg.

Molto sorpreso e felice di aver raggiunto questo risultato, mi sono fissato un ultimo obiettivo: arrivare al peso corrispondente alla mia altezza al di sopra del metro; sono alto 1,71 m. Pesavo 104,4 kg in partenza. Mi sono dunque fissato 71 kg, ossia una perdita complessiva di 33 kg. Mi è servito un anno intero per riuscirci. 

Tutto questo periodo di monitoraggio non è stato per niente complicato. Un appuntamento settimanale sul sito, qualche informazione da dare. 

Durante il percorso mi sono a volte trovato di fronte a qualche sgarro, che si traduceva in piccole flessioni della curva. Questi sgarri non hanno avuto alcuna incidenza sull'evoluzione generale. Vista la facilità di applicazione di questo procedimento, è in effetti molto semplice correggere gli sgarri quando ci sono. 

Il beneficio di questi cali successivi si è fatto sentire presto. Ho potuto osservare rapidamente diversi miglioramenti fisici:

– meno affanno nelle attività fisiche, camminata, giardinaggio, molta più agilità: infilare i calzini, allacciare le scarpe, raccogliere oggetti da terra.

– la mia pressione arteriosa è tornata normale già con i primi sette o otto chili persi. E continuo a non prendere alcun farmaco!

Alla fine, io e mia moglie abbiamo trovato abbastanza facile applicare questo metodo. È certo che il fatto di aderire in due ci ha sicuramente facilitato il compito. Ci siamo aiutati a vicenda. Abbiamo comunque perso più di 50 chili in due.

Piccolo aneddoto

La fase di stabilizzazione del peso è avvenuta tra il nono e il 12º mese. Abbiamo potuto stabilire con calma come fare per stabilizzare il nostro peso.

Alla fine ho perso 35 kg e mia moglie 18 kg in totale, ossia 53 kg in due!